Att vandra se ödsligt tyst
Träden beklädd med snö
dimman sänker sitt täcke
det vita breder ut sig
så långt ögat når
Det knastra och spraka
härligt under fötter på träd
med tyngden som bördan
som aldrig tar slut
vintern som vackrast
har hittat sin plats

Träna tänker tillbaks på fotbollsträningar,
Idioten måste ha varit tränarnas favorit träning kommer ihåg den till leda det var min värsta träning alla kategorier. Vad gav den plågsamma smärtor i bena och magmuskler, den som inte vet är att man startade vid planen och sprang 80%-100% av sin kapacitet korta sträckor varierande längd med start och stopp. Tekniskt var det inte mycket men kroppen fick vad den tålde och tränarna verka gilla den. Men idag har träningarna utvecklats men då var det populärt. Tog ett träningspass men inte idioten i alla fall.

Att vakna till en hyfsad dag inte så kallt,
få ta en kaffe och bara njuta av morgonens
guld. Trots världens attentat i Frankrike ,Belgien där tragi och oro upplevs. Vi har tur att kunna slippa sådant kunna ta vara på dagen och hitta ljuspunkter i tillvaron där vi hämtar styrka och kraft . Godmorgon

Idag upp slita
kaffe att lita
sjunga och läsa
utan att väsa
hem att plita

köttbullar stuvade makaroner
älskar mina fasoner
gura att spira
inom mig fira
musik och toner

Sverige och Elfenbenskusten
stjärnlaget mot förlusten
Roden och målet
svenska laget rena stålet
seger de pusten

Modo och Färjestad
hittar knappt blad
under med noll ett
fallet vi sett
Brashear hundrafempannor grad

vitt helt klart
tänker lite svart
zoner och grånyanser
oklart vi stanser
livet fått fart

Livet kan va spännande erfarenhet
ger en trygghet och en säkrare balans,
Då är det inte svårt att leva. Godernatt

Det finns olika sätt att hantera sitt agerande, När jag var yngre så kunde jag bli arg och uttrycka mig elakt. Även om jag var konstruktiv och fick fram vad jag ville ha sagt så kunde jag såra andra och det var väl inte det bästa med åren och halvår tillbaks så går jag inte in alla ggr utan tyst lyssnar.
Känner väl komfortabel med det och kanske sen säger något. I stället för att irritera på saker så tar jag kaffekoppen och går min väg får lugn och ro. Men det är lätt att göra bort sig och överreagera och kanske kapa förtoendet med ilska. Egentligen så skadar man sig själv och kanske bränner sina skepp. Då spelar det ingen roll om man är duktig eller bra på sitt jobb för då inträffar en annan sak man är obekväm och elak basterd. I regel finns det risk att man är en uppviglare och då blir man ett slagverk för sina arbetskamrater man går före och söndra. Får man stöd nej knappast och fortsätter det då har man sparken och då har man förvärvat sina chanser. Men mår man bra inombords så hittar man nya vägar där man hittar sitt inre och ett lugn. Stressen minskar man sortera om känslan och skapar en plats som är bra för mig. Men i yngre år så gjorde jag naturligtvis bra saker också men skillnaden i dag att jag tar fighten när det behövs och ödsla inte energi på något onödigt utan försöker vara bara lugn och softa. Vi har alla våra strategier och hantera känslor på olika sätt ena kan vara bra eller dåligt. Vi får alltid börja med oss själva och utgå därifrån. Jag menar inte att mitt sätt är bra eller dåligt utan vi har alla våra egenskaper som gör oss speciella och vi är alla värda någonting positivt som individ, frågan är vad vi gör med den. Alla vill bli älskade för den de är och få respekt utan något krav. Världen är nog så kravfull och skulle den respekten och värmen finnas då hade de inte varit krig.

Mening kan vara delade
frågor och svar velade
svårt att uttrycka
bättre ge lycka
personer som spelade

Komplicerade svåra situationer
kan lösas med motioner
tillsammans i grupp diskutera
Ideer och konstruktivt salutera
utan några konfrontationer

En sanning ej rätt
finns flera sätt
olika typer av kreativiteter
blir många aktiviteter
individer olika gåvor sett

Att hitta ett mål
som en vågskål
samma utgångspunkt att se
kanske vi får le
möjligheter vi tål

ha roligt en grund
utan att va rund
vitsa och skratta
viktigt att fatta
gemensamt vår stund


människor och grupper skapar många frågor och utropstecken, gememsamt
hitta en plan och nå målet där individer
sin egen personlighet få särprägla gruppens
framtid och ge möjlighet till uttryck och en frihet där alla tas i beaktning utan någons favör. Kändes väldigt djup. Godernatt

på tal om röst , röst i natten tror jag den hette gillade jag den serien det är inte många serier jag har gilllat men e rätt skön snubbe som satt vid en radiostation och hade samtal med folk ute på etern och löste fall. Eller ordnade saker med människors situation en mycket bra serie tycker jag.

Vi människoe är exempel på dömma före innan vi kollar och tro saker, Vi bygger gärna upp scenario och skapar en falsk bild av personen i regel för att man har rätt att tycka och tro sig veta. Det är då man har gått över gränsen och kränkt individen. För att ens egen erfarenhet är ringa och man kanske vill ha den uppfattningen och för mig är de ovidkomliga och jag bry mig inte om deras värld , de har ingen förståelse för människor utan de är egicentriska och deras liv är som viktigast och alla andra är skit , man får gärna trampa på deras huvud för att man har rätt till det. Tycker deras mentalitet, de plockar jag åt sidan på en gång och behöver inte höra deras röst. och reta mig på deras åsikt. Livet är värt så mycket mer än höra folks måste tycken.
respekt och kärlek till människan som behöver det.