Till dagis nej
glömde täckbyor hej
tur retur svej
jobbet vilken grej
hämta barna dona
baconsås och moona
trött och skona
teve och tona
kids de sov
mot sin alkov
Gitarr få skov
sjunga jag lov
modo knapp förlust
få skott pust
hemma ingen lust
borta de rust
George clooney drama
frun båtolycka trauma
han barna rama
uppfostra och strama
mot helg drar
skönt vara far
inget givet tar
allt man har
livet sin tråd
framtid och råd
knappast att skåd
finns ingen nåd


Man fundera ska det vara så här, fara till jobb hämta barna och rutiner bara rutiner.
känns ibland som man vill göra något wild and crazy som bara inte händer men händer ändå. Ibland är förväntningar och upplevelse någonting extra ordinärt men inser ibland att man står i stick och stäv. Men allt ska se så jäkla perfekt ut fast man vet att det inte är så och det här präktiga kan störa mig, för oftast är det en falsk bild av människor. För utåt sett skas det hålla masken och inåtvänd kan det vara andra saker som döljs. Men vi hantera saker olika och det här udda kan jag gilla för det visar något och är personlighet. Men kan vara skrämmande också men det är livet och är verklighet i mina ögon. Men som sagt bollen den är rund och alla är vi olika. Godernatt

Vilken miss uppehållet var för långt och spelade gura men 3 perioden får man se men naturligtvis ligger de under 1-2 . Men powerplay i tredje kanske vänder på steken.  Men de skjuter lite på mål tretton skott in i tredje perioden . Modo kom igen!!!

Västerländs onyttig kultur
kött har förtur
fett som mur
socker kroppen lur
maten en cirkelkost
dieternas olika förslag
banan banta vilket slag
GI , proteiner vilket företag
två av fem soppa drag
äta allt och sund
träna en bra grund
sova med John blund
mår kroppen gott all stund
vi söker ideal
verkar vara genial
men så sentimental
livet rätt hal
försöker nå framgång
hittar kanske sång
listan den görs lång
försöker hitta vår gång
plastik och möblera
näsa att centrera
kindben att modifiera
puta läppar fantisera
vara sitt jag
behövs inget stag
de som klag
är i olag


Vi har förmågan att följa trender och söka lycka i att förstöra sig själv. Alla möjliga affärsidéer kommer bara för att få SÄLJA, kände en som banan banta och gick ner cirkus 25 kg .
Men gick upp lika fort igen . Man måste ha en varierad kost och äta normala portioner utan att överdriva och äta frukost, lunch mellanmål och middag. Men jag har otroligt svårt att äta på morgonen nästan bara kaffe och någon macka men när barna är hos mig äter jag mer frekvent och det märks direkt . Man vet vad man borde göra men slarvar onödigt mycket och träningen blir mer påfrestande av slarvet. Men varningen att västerlänningar slarvar med mat och kött , fett och socker . Skapar en hälsorisk.
Men likadant där så vet de flesta om problemen med fett och socker . Vi konsumerar det i över flöd inklusive mig själv. Godernatt.

Vakna till gossar
spring och tossar
teve de mossar
frukost de frossar
stående för vakna
kaffe och rakna
själen den nakna
sanningen ingen sakna
hämta en låda
norska installation klåda
teve kanaler bråda
se svenska skåda
besök och äppelkaka
vaniljsås till smaka
killarna de braka
spelar enda raka
sticks och spelplan
inget direkt lan
tärning de van
räkna de kan
äta lite biff
jag älskar riff
krydda och piff
behövs lite diff
kvällen sin vana
mot sängen bana
drömmen den dana
vakna upp ana
jag mot tvätt
känns ganska lätt
fort och reträtt
sova på något sätt


Barna och drömmar de kan gå i sömnen,
pojken min skrattade och jag frågade hur är det, han svarade inte utan skrattade igen . Förstod att han gick i sömnen. Men det händer mycket saker för barna. Så det är säkert mycket det tar in på dagen och då kanske går i sömnen ibland för att bearbeta det eller inte . Vad vet man får nog kolla upp det ,vad som händer varför man går i sömn.
Godernatt.

Man inser själv hur barnens vilja att vinna kan gå över styr så att man grinar när man förlorar. Själv har man väl inte riktigt haft en vinnareskalle , kanske till viss del. Men självförtroendet byggs upp när man är liten och alla vill vara bra på något. Men det är få för unnat att vara en riktig talang. Men man kan träna sig till och bli riktigt bra om man vill, för många som har talangen , kanske inte träna så hårt och då kommer många ikapp talangerna. Men i alla fall så inser man när man ser sina barn och spelar med dem så ska det vinnas till varje pris. Men många ggr så får man förlora ibland måste man vinna för att de ska inse att man kan inte vinna jämt. Men skönt och se kämpa glöd i barna ibland,där viljan att inte ge upp. Men viktigast att de få känna glädje i det de gör och få bli älskade för den de är, utan att de måste prestera. För kärlek är inte prestation utan att få va. Såg när jag var 19 år en förälder som drev sitt barn så hårt och hänsynslöst. Det var i Göteborg när jag skulle träna och pappan svor åt pojken och häckade han och när barnet inte ville träna tvingade pappan han att fortsätta. Det var minnesbild som jag aldrig glömmer. Tänkte då ?vad har pappan misslyckats i livet när han prackade sin son på fotbollen och killen grät. Jag led med pojken och önskade jag hade modet då men var för feg vid det tillfället. Kommer aldrig glömma det så länge jag lever.

vakna och god
kaffe in mood
där jag stod
känns som lod
tänker på busar
älskar de susar
när de rusar
ingen de krusar
handla och fara
min barna skara
mitt hjärta svara
med att vara
åker mot höjd
fika och fröjd
mina små nöjd
svart och fröjd
av arom drick
vi spelar stick
fotbollsgala och nick
blir alltid trick
sitter tillsammans glo
teven som ho
lite scobby do
får lite ro
läggdags och bok
pippi hon snok
tjuvar som lok
dansa schottis tok
jag lite gura
sjöng som fura
guldboll att klura
Zlatan inte lura
klar seger givs
kvällen den trivs
sova och drivs
allt i mitt livs

glädjen till de små, gör mig glad i själen.
Livet vaknar till från lugn mot rörelse och skratt. Kan inte bli bättre. Godernatt.

Sol sol du vakna morgon
strålar till jorden kommen
vintertäcket strör sin glans
livet mot sin balans
när vi lyfter vår hand

utåt mot naturen vi rör
skidor och stavar vi stakar
skridskor snöras och hjälm
landhockey spelas överallt
utför och ner mot pister

Alla hittar vi våra rum
där lyster finns en stund
livet mot sin grund
beslut tillsammans vi tar
gemensamt källan har

En kraft och flöde
där starka viljor i öde
hoppet om enas
tillsammans förenas
starka forsar som grenas


Mången stress skapar problem i
relationer och vi glömmer varandra,
vi skyller oftast på barnen, har inte tid måste
i väg träning eller övertid på arbetet och man är minst av allt hemma det är en sovplats varken mer eller mindre.
Men att ha en kväll eller två i veckan och när barna har lagt sig att bara rå om varandra.
En gång i tiden så har det säkert vare så men man förstår varför skilsmässor ökar man glömmer varandra och det klarar inget förhållande man måste elda och underhålla kärlek för att det ska brinna. Litet epos och en tanke.

upp och äta
Shack vi mäta
vi sitter räta
med kaffe släta
öppningar och drag
alla i vårt lag
förluster och slag
gives nya tag
eftermiddag och mat
känns rätt lat
korv på fat
bara onyttigt rat
tittar på blaj
känns lite svaj
trött och haj
inget direkt partaj
MalmöFF övertid mål
supercup titel de tål
kanske ny skål
Elfsborg tur som tvål
straffar ska avgöras
måste väl höras
bollen mot punkt föras
innan den röras
Malmö FF seger vråla
kvällen den skåla
mackor måste tåla
jag bara skråla


En dag med resa och fara fram och tillbaka,
känns sådär med förlusten i minnet men snart glömt. Bara kommer. Godernatt.